Suplementos de musculação não são um atalho para o sucesso do culturismo

musculação
Os corpos fantasticamente desenvolvidos que você vê nas revistas de fisiculturismo são todos notáveis ​​e únicos, mas eles têm uma coisa em comum.
Eles serão todos construídos da mesma maneira …
Exercícios Compostos
Os fisiculturistas treinam duro e consistentemente ao longo de muitos Dicas de treino anos. Seus corpos são forjados por exercícios compostos, principalmente The Squat, Bench Press e Military Press. Os pesos usados ​​para o fisiculturismo serão pesados ​​e nos intervalos de 8 a 12 repetições para estimular a hipertrofia e eles terão consistentemente adicionado um pouco mais de peso em cada sessão.
Você pode ter certeza que o fisiculturista com esse físico incrível treinou extremamente duro até que eles não conseguiram fazer outro representante.
Os fisiculturistas comem muito bem e entendem suas próprias necessidades nutricionais.
A maioria de seus nutrientes de musculação virá de refeições balanceadas com proteína principalmente de fontes inteiras de frango, carne, outras carnes e peixes.
O restante da refeição de musculação é um equilíbrio de carboidratos e gorduras insaturadas.
Fisiculturistas também sabem que comer pode ser tão difícil quanto o treinamento, dividindo a grande quantidade de comida que eles precisam comer para ganhar as calorias para o crescimento muscular ao longo de 6 refeições por dia.
Se eles não puderem encarar o consumo de outra refeição rica em proteína, eles irão repelir um shake de proteína ou uma barra de substituição de refeição.
Não só eles terão o conhecimento de suplementos de boa musculação e nutrição, eles também terão a força de vontade para evitar a junk food onipresente que assola a rua principal.
Eles também serão encontrados bebendo bastante água limpa simples em vez de beber crescimento de cerveja e vinho.
Musculação com Assistência Química
Esteróides podem ser referidos como suplementos extremos de musculação.
Os mais honestos dessas elites de fisiculturismo podem muito bem admitir que ajudam com esteróides. O impulso que os esteróides dão é a capacidade de gastar muitas horas extras no ginásio que seria impossível sem assistência química.
Esteróides não são o caminho mais fácil para o sucesso do fisiculturismo que você ainda precisa ter a coragem de espírito ea vontade de sacrificar o tempo para colocar o trabalho duro para fazer seu corpo crescer para as proporções extremas que fazem uma menção nas revistas.
O uso e o risco dos esteróides estão bem documentados e, como a religião e a política, as pessoas ficarão zangadas tentando impor sua opinião sobre os outros e nada vai mudar. As pessoas que vão usá-las vão usá-las. As pessoas que não querem usá-las também não são obrigadas a aceitá-las.
É uma questão de escolha pessoal. Nada dito aqui dissuadirá de outra forma.
E antes que alguém escreva, how-to-bodybuilding.com não defende o uso de esteróides e essa é a nossa escolha.
Suplementos de musculação não são um atalho para o sucesso do fisiculturismo.
Uma coisa é certa é que a elite do culturismo não ficou grande porque eles tomaram um suplemento de musculação e igualmente com certeza você também não.
Como o nome sugere, eles são apenas um suplemento e não tomam o lugar da nutrição adequada e do trabalho duro.
É minha opinião que os suplementos não constroem músculos, treinam muito, comem e bebem bem e têm muito descanso muscular.
Não tome minha palavra!
O fisiculturismo é um grande esporte e tempo passado, mas está sendo usado para ganhar dinheiro com a venda de suplementos de musculação para pessoas que querem mais rápido do que aquilo que seu corpo pode oferecer.
Com a internet sendo o recurso verdadeiramente maravilhoso é que você pode dentro de uma hora ser capaz de tirar sua própria conclusão sobre suplementos de musculação. Nem tome minha palavra para isso, faça sua própria pesquisa; tenha em mente a credibilidade e as credenciais da fonte e por que elas podem dizer o que estão dizendo e como chegaram a essa conclusão.